1日1問解くだけで頭が良くなる!?数独が話題に!!

数独

各地が梅雨の時期に入り、なかなか外に出られない季節になりましたね|д゚)

そんな時こそ…高校生の皆さんは勉強できるチャンスです(笑)

 

 

 

 

今回は、「数独」のお話です☆

なにやら…1日1問解くだけで頭が良くなる…というような記事があったので紹介します!

 

 

 

 

そもそも数独とは・・?

 

 

 

9×9のマスにルールにのっとって数字を入れていく問題。

ルール①・・太枠で区切られた3×3の枠に1~9が必ず入ること。
ルール②・・縦の列で1~9、横の列で1~9が必ず入ること。

このため論理的に考えていかないと解けない問題となっている。

 

 

 

一体どんな効果があるの・・・?

①記憶力の向上

出典a3.mzstatic.com

ケンブリッジ大学の研究結果によると数独をやっている人とやっていない人とでは認知症の発症率や記憶量に大きな差があることが分かった。

そのためイギリスでは数独を”学校のカリキュラムの一部として取り入れる”ほどである。

 

 

 

②精神的安定剤としての期待

出典cocoro-navi.com

みなさんは大事な試験や発表の前の日に不安で眠れなくなることはありませんか?
また精神病で苦しんでいませんか?

これを解消するために期待できるのが”数独”です。
数独は問題を解くためかなりの集中力を要します。
そのため脳の前頭前葉をフル回転しています。

集中すること=精神的安定
であるため、夜眠る前からやってみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

まとめ

「数独」というのは、なんとなく「数学のお勉強」というイメージがありますが、実は他にも色々な効果があるんですね(^^)/

みなさんも、勉強の合間に一問解いてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

参考サイト

【記憶力】1日1問解くだけで頭が良くなる!? 数独が話題に!!

 

 

 

 

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